どんなお仕事の方も家にいる時間が増えて、体を動かす時間が減っているのではないでしょうか？ わたしも家の中でできる運動をしたり、人の少ない時間帯にウォーキングしたりしてなるべく動くようにしていても、コロナ前は階段や人混みで知らずに使っていた筋…
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