ダイエットを始めて3ヶ月。 普段食べているものを記録してみると、炭水化物大好き、お菓子大好きでどうしても糖質が多めになってしまう食生活ということを実感しています。 今は白米断ちをしていますが、お菓子類はハイカカオチョコレートに限定しています。…
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